14 lat

1.WIEK: 25latek 2.WAGA: 77 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: nie mierze sie chce poprostu ładnie wyglądac BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: pierwszy raz poszedłem na siłownie 7 lat temu ale miałem w miedzy czasie dwie operacje (wyrostek i jeszcze jedną nie groźną) 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

wiek 14 lat i dieta wyliczona jest bez sensu staraj jesc sie zdrowo produkty jak najmniej przetworzone itp 10 wskazowek zywieniowych i bedziesz rosl :P i w wieku 14 lat silownia to nie wiem czy nie ciute za wczesnie :) ale jak juz zaczoles to cwiczenia lezenie wiecej powtorzen itp :) wszystko z czasem bedzie :) Zmieniony przez - LordTurtel w [...]

witam wszystkoch uzytkownikow mam 14 lat waze 48 kg o mmam 150 cm cwicze juz 7 miesiecy lecz chcem cwiczyc z dieta wlasnie to jest moje pytanie czy moja dieta jest dobra i chcialbym abyscie abyscie poprwili co jeste zle i dodali czego nie mam o to moja dieta ano: platki owsiane szkoła: chleb razowy plaster szynki plaster sera obiad przed [...]

Ja jak byłem młody to sobie tez sporo ważyłem i na twarzy i wszędzie byłem pulchny jak to się mówi :) a teraz mam sobie 14 lat 174 cm wzrostu i ważę 61KG :) i się bardzo dobrze czuję. I powiem że moja mam też mi kazała jeść dalej na mnie krzyczy że mało jem :)

[...] bezpieczne, ale czasem wiesz.. Ja mam kilka miejsc, w które rodzice mi nie zaglądają, tam mam książki, gazety i prywatne rzeczy, ale kiedyś kupowałem gazety (kilka dobrych lat temu, a wszystko magazynuję ) o psach a moja siostra musiała zrobić jakiś tam referat o nich i potrzebowała zdjęć. Wchodzę do domu, mama mówi: "przepraszam, że [...]

Ja mam 14 lat i 2 lata temu zdałem kurs na młodszego ratownika. Trzeba było przepłynąć 50m poniżej 40s(luz), 25m po wodą, i było sporo zaliczeń typu wyciąganie kogoś z wody, holowanie, rzucanie kołem. Ja dostałem od kursanta taką niebieską ksiązkę, gdzie wszysto było napisane.

Piotr Szymiec, chcialbym fotke Ciekawe czy duzo placa takiemu sprzedawcy, i ile trzeba miec lat minimum zeby sie tam zatrudnic. Ja bym chcial taka prace na wakacje

Wiek : 18 lat Wzrost : 180 cm Waga : 72-73kg Sporty : Silownia rekreacyjnie przez 10 miesiecy~, pozniej przerwa pol roku i od pol roku kick-boxing 3x w tyg, od tygodnia silownia (na okres ok. 3-4 miesiecy tylko) Oto moja stara zmodyfikowana dieta : 6:30 - Sniadanie Produkt ........../B/Tł/WW..........Kalorie 300g mleka 3,5%...9.9/9.6/14.4 [...]

Witam tu aras. Mam 14 lat i bardzo regularnie gram w ta piękna dyscyplinę sportu Piłka nożna. Od kilku miesięcy pojawiła mi sie na lewej nodze gulka myślałem ze to nic poważnego ale 3 tygodnie temu poszedłem do ortopedy i wydał on na mnie wyrok. Do 15 czerwca koniec ze sportem albo operacja. Z chęcią wybrałbym operacje aby dalej popykać w piłkę [...]

Witam tu aras. Mam 14 lat i bardzo regularnie gram w ta piękna dyscyplinę sportu Piłka nożna. Od kilku miesięcy pojawiła mi sie na lewej nodze gulka myślałem ze to nic poważnego ale 3 tygodnie temu poszedłem do ortopedy i wydał on na mnie wyrok. Do 15 czerwca koniec ze sportem albo operacja. Z chęcią wybrałbym operacje aby dalej popykać w piłkę [...]

no już znalazłem nawet fajna dziewczyna tylko na 16 lat nie wygląda

Witam, prosiłbym o ocenę diety redukcyjnej oraz planu ćwiczeń. Mam 21 lat, moja waga to 68kg przy 175cm wzrostu. Wiem, że to mało, ale jestem strasznie otłuszczony, przedewszystkim na twarzy, brzuchu i udach. Chciałbym zejść z poziomem tłuszczu nie tracąc za bardzo na wadze. Liczę na Waszą pomoc. 68kg x 24h x 1.2 = 1958kCal Celem jest redukcja [...]

[...] spróbować Jeden ze znajomych, którego daże sporym zaufaniem jeżeli chodzi o wiedze z zakresu treningu siłowego twierdzi że dziś Cell Pump to nie to samo. Ponoć pare lat temu to był dużo lepszy stack, ale zszedł znacznie na jakości. Być może to tylko jego subiektywne odczucie, bo cykli ma za soba tyle, ze nie musi na niego już tak działać [...]

w wieku 14 lat ma sie rozgladac za gainerem? a weź się za miche, a nie dupe zawracasz ******łami...

poza tym 14 latek może być większy i silniejszy od dorosłego przeciętnego chłopa no i wyobraź sobie że nie każdy zadaje się z "rycerskim" towarzystwem, i są ludzie którzy nie fascynują się przemocą a np fizyką, chemią, informatyką, chodowlą jedwabników i w takim towarzystwie się obracają i o ile nie idą w obronie dobrego przyjaciela to w [...]

d0l4r99 jakby Cie kilku gnojków 14-sto letnich napadło to by Cie przekopali nawet gdybyś miał 20,30,czy 40 lat... po prostu jest ich zbyt wielu. No tylko, że jakbym wiedział, że będzie afera, to bym nie poszedł sam -.-.

ja miałam od urodzenia zapadniętą klatkę piersiową i właśnie prawie rok mija od operacji mam 14 lat i operacja była robiona w wamie w łodzi były dwie operacje najpierw wypchanie tej klatki i wsadzenie drutów a po pół roku wyjecie i normalnie można funkcjonować nie radze robić tej operacji w Poznaniu gdyz tam jest wkładana płytka na 3 lata

d0l4r99jakby Cie kilku gnojków 14-sto letnich napadło to by Cie przekopali nawet gdybyś miał 20,30,czy 40 lat... po prostu jest ich zbyt wielu. men18 dalej nie odpowiedziałes na moje pytania,chciałbym wiedziec gdzie to 15-sto latkowie rządzą miastem...(bo skoro na telefon maja ekipe wielokrotnie notowana na policji ktora dla nich jest w stanie [...]

Men18 po 1. na Twoim miejscu wstydziłbym się przyznać, że mając 18 lat okopany zostałem przez ekipę 14-latków, bo to tylko pokazuje jak jesteś szanowany po 2. aż śmieszne jest, że w takim wieku nie mogłeś zebrać nikogo, kto dałby radę na tej akcji (z małolatami!) po 3. najpierw chcesz ustawkę, a potem jak przegrywasz to biegniesz na komendę? [...]

[...] sie tu mozna tylko po to by podac link do jakiegos tematu, badz powiadomic mnie, ze dany lik nie chodzi. Wpisanie sie pod innym wzgledem bedzie karane banem. Wszystkie zalatwione 'sprawy' beda usuwane ../../buziaki/3.gif WAŻNE: http://www.sfd.pl/temat526315/ - Ukladanie planow treningowych by rion10 http://www.sfd.pl/temat529953/ - Rozgrzewka [...]